Was sind natürliche Antioxidantien?

Natürliche Antioxidantien sind Substanzen, die schädliche Wirkungen von freien Radikalen in unserem Körper neutralisieren. Diese Radikale können Zellen schädigen und zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen.

Die Vorteile natürlicher Antioxidantien

Die regelmäßige Einnahme von natürlichen Antioxidantien kann Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise verbessern:

• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserung des Hautbildes
• Vorbeugung von chronischen Krankheiten

Wie Sie natürliche Antioxidantien in Ihre Ernährung integrieren können

Die besten Quellen für natürliche Antioxidantien sind Obst, Gemüse, Nüsse und Samen. Eine ausgewogene Ernährung, die diese Lebensmittel enthält, kann Ihnen helfen, die benötigten Nährstoffe zu erhalten.

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